シニアのいきいき健康講座

北谷の県営桑江高層住宅会場にて、シニアのいきいき健康講座がありました。参加者は会場一杯の大盛況で３２名の参加。内５名は未会員です。

理学療法士の喜納亜由美さんの講座では、身体をほぐす運動で、日頃やっている洋服の脱ぎ着の動作も大切。健康な手足を最大限に活用しましょう。など分かり安く説明してくれました。

がんじゅう体操もプロジェクターを見ながら解説してもらいました。

続いて，読谷村でボランティア活動、しまくとぅば大会で優勝経験者の仲尾次裕子さんと、伊佐ちえみさんのお二人の寸劇です。

警察官カッコいい～という声援。

コーヒータイムをしながら懇談会。

手作りのドーナツ、砂糖天ぷら、お菓子など差し入れがありました。

今回のシニアの健康講座は、笑いで心癒やされ身体も健康になりました。

皆さんお疲れ様でした。