１１月１４日１９時より、瀬名波公民館にて開催。講話者は、山城玲子生涯局講師。参加者46名（内未会員9名）。
まず、日高二香会長が、講師の人柄等を紹介された。
その後、山城玲子講師が登壇して、「気持ちを軽くするには、三つのポイントがある」と語り、一つ目のポイントは、「手離すこと」を挙げた。物を捨て、整理をする。心のいらないもの=不安、恐れ、怒り等は、いやがると消えないが、認めてあげて味わうことで、やがて消えていくという｡
二つ目のポイントは、「今、ここを生きること」と述べ、別の言い方をすれば、 「身も心もそこに置くこと」とのこと｡純粋倫理では、気づくとすぐする即行の実践をすることですよと、アドバイスされた。
三つ目のポイントは、「喜びを見つけたり、周りを喜ばせたりすること」と指摘。その実践で、無心になれたり、自分を楽しませることにつながると述べた。
三つのポイント以外に、「不安解消法」として、掃除をすることも良いし、言葉の力を借りるのも良いと話され、「ああ面白いな」、「今日もきっといいことがある」、「喜んで」等の言葉を常に口ずさむことなどを勧められた。
家族の話も交えながらの、笑顔が絶えない講話でした。
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