第３０回キラリン・カフェ

８月２１日（日）、泡瀬支部主催の子育ての集い『キラリン・カフェ』がCloset for ALLで開催されました。今回は「仕事と家庭の両立に向けて」をテーマに、沖縄中部の子育て委員であるKさんをお招きしました。

Kさんは、美容サロンを経営しながら、2児の育児や家事に奮闘する日々の貴重な体験談を話されました。特に印象に残ったお話は以下の3点です。

1. 仕事・家事・育児を行う際に、優先順位をつけて1日のルーティンを決め、やらないことを3つ選んでストレスを溜め込まないこと。

2. 忙しい中でも運動を取り入れて、身体と心をスッキリさせること。

3. 頑張っている自分にご褒美をあげるなど、日々自分のメンタルを整えることを心がけること。

   
   

また、Kさんは親子で「1日やるべきことを書き出すこと」や「ツイている言葉を口癖にすること」、さらに「日曜は『おはよう倫理塾』に参加する実践」を続けており、その結果、長男の朝の機嫌が良くなり、プラスの言葉を発することが増えたというエピソードを語られました。参加者の皆さんも興味深く耳を傾けていました。

後半では、年度末を迎えるにあたり、今年1年でママたちが努力してきたことや変化についてのトークが行われ、「親が変われば子も変わる」という実感を皆で共有する貴重な時間となりました。